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2017年 01月 22日 |
d0058522_7592237.jpg携帯はまだ替えられないのでケースを替えてリフレッシュ。
今回は既製品のケースにフエルトを貼り付けてみました。
もちろんイメージはうちの愛猫らくちゃん♪
貼り付けただけなんですがすごく可愛くなった気がする。
やっぱり持つなら世界にひとつのオリジナル(笑)
かなり簡易作品でオリジナルと言い切るのは恐縮ですけどね( ̄▽ ̄;)
2017年 01月 15日 |
本気でダイエットをしようと【体重・体脂肪率・皮下脂肪率・内臓脂肪レベル・基礎代謝・BMI・筋肉レベル・骨レベル・体年齢】が判る体重計を買って気がついたこと。

「私ぜーぜん太ってなかった(;´д`)」
※標準体重や理想体重よりまだ下だった

なのに何でこんなにプヨプヨな体なのかと言うと体脂肪率は標準のしたの方には入ってはいるものの、皮下脂肪や内臓脂肪の数値が高いんです。
そして代謝が悪く筋肉レベルがヤバイくらい低く、体年齢が実年齢より4才も上だった(>_<)
やらねばならないことはダイエットじゃなくて代謝を上げることと、筋肉をつけて引き締めることでした(O.O;)(oo;)

危うく間違うところだったよ(苦笑)
だから3coinsでバランスボールと腕を鍛えるゴムを買ってきた♪

今年の目標変更‼
【見て判る腹筋をつける】

私がんばる。
今やる気を逃したらもうやらない気がするの。
今回だって自分にしては珍しいくらいの奮起だから(笑)
2017年 01月 12日 |
【ダイエット】

●今から体重を5~10kg落とす。
●体脂肪率25%以内。
●腹筋を付ける。

食っちゃ寝生活が大好きなのでヤバいんですよ。
お腹も腕も足もぷよぷよ(T-T)
かんりにんは顔や首周りにだけはあまり肉が付かないのでパッと見「痩せる必要はない」と思われています。
だからあえて鎖骨の見える服とかを着て細く見えるように心がけている。
だがしかし・・・服の下に脂身を隠し持ってるんだよw( ̄Д ̄;)

顔は一カ所も似ていない母親がまさに同じ体形でキューピーちゃんみたいなの。
みんなは痩せている思ってるが実はぷよぷよ(笑)

公言しておけばやる気が起きるに違いないと思ってあえてこちらに・・・。
来月人間ドックでさらにヤバいのがばれてもっと本気になれるに違いないし(苦笑)
2017年 01月 05日 |
短い冬休みが終わって今日から会社が始まったかんりにんでーす。
一週間も休みがあったのに笑えるくらいなにもしませんでした( ̄▽ ̄;)
映画を1本とカラオケに2回、そしてユニクロの初売り
みーんな家から徒歩2分のショッピングセンターですむので遠出する必要がなかった(苦笑)
いつもなら食っちゃ寝でブクブク太る一方でしたが今回は胃炎のおかげで太らずに済んだ。
ある意味ラッキー
9日に姉たちとまた「ふるさと祭り東京」いって食べまくる予定なんで( ̄▽ ̄;)
今年はどんな料理が出てるのかな?
楽しみ♪
2017年 01月 01日 |
d0058522_13365254.jpg


改めまして 新年明けましておめでとうございます


本年もよろしくお願い致します
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